[..нарисованный мир..]
..Безумцы-всех умней..
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

[..нарисованный мир..] > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Вчера — среда, 19 сентября 2018 г.
. Emoutou 19:59:36
У меня мощнейший дидж артблок:/ Почему-то мне внезапно стало страшно, что я нарисую хуйню, испугаюсь ее и больше не захочу пытаться. Хотя раньше меня это не особо останавливало. И 28 числа у нас будет первый просмотр пленэрных работ. Я пыталась в парочку пейзажиков акварелью, но они ужасно идут. Чувствую, что нужно переключаться на гуашь, иначе меня захуесосят, и мне опять захочется выпилиться. Я вполне адекватно воспринимаю критику, понимаю свои ошибки, но все равно мне очень обидно, когда, даже и аккуратно сглаживая углы, говорят, что мои работы чмошные(, я ведь стараюсь всегда.

И с моей полуголодной диетой у меня появился стимул просыпаться по утрам - так как я могу поесть. Утром я позволяю себе что-то более менее съестное, потому что, на самом деле, боюсь пиздануться в обморок в каком-нибудь людном месте. Очень! А так весь день стараюсь доживать на легких продуктах(вода и яблоки). И пока что даже не хочется срываться. Хотя с последнего срыва прошло всего-то несколько дней=), о чем я.

Так жаль, что не хватает времени и сил зайти во флок, поскетчить... И на следующей неделе меня ждет ахуенный зачет по истории искусств, я не знаю, как я переживу этот год. Летом еще и экзамен по ней будет(модуль какой-то). Прошлый второй курс нахватал "троек", а они еще относительно хорошо знали предмет. Мне страшно. Но учить я ничего не хочу. В универе все так же чувствую себя уебер одиноко. Но сегодня немного погрела короткая переписка с одним знакомым: поздравила его с др, немного поговорили за жизу.

Уже хочу поскорей, чтобы пришли растяжечки:333 Хотя все, кому я вообще заикнулась о идее растянуть тоннели, абсолютно меня не поддержали и сказали, что это мерзко. Я вообще за честность, да и обижаться особо не на что, ведь люди сказали то, что думают, но я все равно чувствую себя неуютно. И часто в голове прокручиваю мысли, от которых сильно хочется расплакаться, завернуться в одеяло и лежать, ненавидеть себя.

­­


Музыка the invisible pigeon
Категории: Артблок
от дурацких случайностей к приятным неожиданностям Determiness 11:47:43
«Сегодня не твой день. И не мой»

Воистину. Сегодня с утра я потерялась во времени и пространстве, хотя меня всего-то послали за карточкой на первый этаж, с эпическим размахом и воплями "БОЖЕ ЧТО ЗА ДЕНЬ-ТО ТАКОЙ" потеряла своё антипростудное (спасибо привычке класть всё мало-мальски плоское в задний карман штанов, искомое я обнаружила уже тогда, когда оно нафиг было не нужно) и, пока топала искать его в раздевалке, умудрилась задеть серёжку, застёжка от которой сказала мне ехидное "ХА" и канула в небытие в тёмном лестничном пролёте.
Не то чтобы это меня прям удивило. На самом деле, в плане невезения этот день нельзя назвать необычным.

Но.

Я НАКОНЕЦ-ТО решила очень важный финансовый вопрос, и теперь моя душенька спокойна, а тело не норовит заняться какой-нибудь малозначительной фигнёй в тщетных попытках отделаться от мыслей о делах. Теперь, в общем-то, осталось только донести информацию до нужных людей, и дай боже, чтобы всё прошло тихо, гладенько и спокойно.
И самое главное - благослови Локи тех людей, которым не впадлу взять телефон и просто ПОЗВОНИТЬ. Пока я размышляла о том, как же я ненавижу ЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ и общаться таким макаром с НЕЗНАКОМЫМИ ЛЮДЬМИ, моя сменщица (полусменщица? фантомная сменщица? короче, просто хороший человек) просто ВЗЯЛА и ПОЗВОНИЛА, и это просто за гранью моего понимания. Тем не менее - все вопросы решились легко, быстро и на ура, и нам даже пообещали немного помочь, чтобы нам каждый раз не мудохаться с этим.

Короче, сегодня воцарился баланс. И ради такого успешного разрешения своих проблем я готова хоть каждый день терять по застёжке от серёжек.

Категории: Рабочее, Будни: серые и не очень, Длиннопост
Позавчера — вторник, 18 сентября 2018 г.
 Слёзы огня 10:27:14

Оставь ты меня горемык­у в покое, И хватит следить­ отовсюд­у за мною!

­­­­
Я отрицаю мысль о том, что все люди якобы разные, с чего бы всем нам быть разными,
если мы все рождаемся с одинаковым содержимым черепушки за редким исключением?
Мы отличаемся лишь опытом. Живите Вы в моей среде, вы были бы мною, а я в Вашей,
соответственно Вами. Я придерживаюсь консервативной точки зрения на семейные узы,
я против секса до брака, против сведения всего лишь к удовольствию. Но если бы меня
родили и воспитали Ваши родители, всё могло бы быть по другому. А это значит то, что
мы просто напросто одинаковые. А это значит, что нет разницы ни между тобой и мной,
ни между тем качком из окна противоположного дома, что каждое утро качается, и тем
алкашом, что живёт этажом ниже. Нет разницей между тобой, и тупой пестой Мариной,
что была королевой бала на выпускном. Мы все одинаковые, и цели у нас всех, по сути,
тоже одни. Мы все рождены продолжить свой вид, наверное это звучит слегка странно,
словно я выступаю против смешанных браков, но это не совсем так, если уже припёрло,
то брак с представителем чужого вида не самое страшное, что может быть, но вот типа
мешаться с идыётами, я не советую вне зависимости от их вида. Все виды хороши, и их
задача сохранить себя. Мир это большой питомник с кучей разных видов. Помните это.
­­


Подкаст Цель одна (Неуловимые мстители) ( 02:51 / 2.6Mb )

Музыка Подкаст.
Настроение: Medium.
Хочется: Не суть.
Категории: На табуретке
показать предыдущие комментарии (5)
11:14:11 Слёзы огня
Но будь у нас одинаковые условия и характер был бы один.
11:14:36 Mика.
- Не был бы
11:20:04 Слёзы огня
- Чёрное! - Белое! - Чёрное! - Белое! - Розовенькое!
16:56:33 i dont exist but my head hurts
Про "одинаковость" всех людей - лишь одна из точек зрения. Но на самом деле, мы отличаемся все, и не только культурно. Внешние различия очевидны, культурные очевидны не настолько (для их выявления обычно нужен хотя бы небольшой контакт). Забавно, но даже внутренние органы у всех выглядят...
еще...
Про "одинаковость" всех людей - лишь одна из точек зрения. Но на самом деле, мы отличаемся все, и не только культурно. Внешние различия очевидны, культурные очевидны не настолько (для их выявления обычно нужен хотя бы небольшой контакт). Забавно, но даже внутренние органы у всех выглядят немного по-разному (размер, форма, структура - больше про кровь, групп которых не только 4, как принято думать). Всё это, кроме культурных и социальных особенностей, детерминировано генетическими процессами, а так же ареалом обитания (экологическая ситуация, например).
Таким образом, каждый человек - уникальная комбинация всего вышеперечисленного.­ И каждый человек отличен от любого другого, даже близнецы.

А разные виды между собой свободно скрещиваться не могут, в основном из-за больших различий в генах. А если и допустить такое, то их детеныши оказываются либо нежизнеспособны, либо нерепродуктивны, то есть не могут давать потомство. То, что мы имеем сейчас - результат селекции, которая сама по себе - гиблое дело, именно из-за генетических особенностей.
воскресенье, 16 сентября 2018 г.
Взято: ~ Моrt 20:38:29

Who's that sexy thang I see over there? That's me, standin­' in the mirror!

­Малаховa 7 сентября 2018 г. 22:34:32 написал в своём дневнике ­Взрослым девочкам нужен дневник
мы так боимся жить.
боимся не сдать экзамен, не поступить в престижный вуз, не стать гордостью родителей.
боимся красить волосы в яркие оттенки и делать татуировки.
боимся не оправдать чьих-то ожиданий, делая то, что искренне хочется.
боимся танцевать на улицах около музыкантов, подпевать фальшивым голосом родные треки, казаться странными.
боимся познакомиться с кем-то «слишком крутым» для нас, боимся позвать интересного человека гулять, боимся быть назойливыми.
боимся сначала купить понравившиеся необычные шмотки, потом их надеть, а затем испачкать.
боимся не вписаться в коллектив, стать изгоем, быть отличным от других.
боимся не понравиться или понравиться слишком сильно.
боимся позволить себе лишний коктейль, кусочек торта, день отдыха.
боимся некрасиво накрасить брови или не накрасить их вообще.
боимся расплакаться в общественном транспорте.
боимся показать окружающим плоды своих творений.
боимся рассказывать о своих предпочтениях из-за возможного осуждения.
боимся выглядеть плохо на фотографии выпускного фотоальбома.
боимся опубликовать «провокационную» публикацию в социальных сетях.
боимся промокнуть под дождём.
боимся ошибиться.
боимся открыться.
боимся поцеловать, обнять, поблагодарить.
боимся громко смеяться или по-дурацки шутить.
боимся показывать свою слабость.
боимся, что нас перестанут любить или вовсе не любили.
боимся, что больше не встретим того, кто полюбит нас такими.
боимся чувствовать.
постоянно боимся всего.
а еще мы боимся казаться глупыми детьми.
только вот суть в том, что мы и есть глупые дети, пока так отчаянно боимся жить и стараемся вписываться в рамки нормы.
знаете, есть простая и всем известная истина: мы с вами уже никогда не будем моложе, чем в этот момент. и подружка-юность нам дана одна, а она безумно скоротечна.
напоминайте себе почаще об этом в нужные моменты.
и живите уже, наконец.
Источник: http://malaxowa.beo­n.ru/0-37-.zhtml
суббота, 15 сентября 2018 г.
Мир, который умер. Satoko Anabuki 18:19:20
Мир, который умер.


восстал воззрел в бурлящие котлы конца весны

слоящийся кусками пыли махровый больше не живой паук

новатор критик любитель пирогов с сухофруктами

и презирающий убогой желчью выцветший фундук

сжигает солнце латунное векторные поля земли

а звёзды иностранные всё бездумно пылают и мерцают

вокруг себя ничего не замечают глупые они

рассыпаются пудрой космической радиоактивности

песни поют хулиганские о дохлых китах с нептуна и

отсутствующих в призме реальности скорпионовых снах

взрастают в земли мёрзлые кислотные ожившие следы

дающие системный сбой в устойчивых нормативах колеса

не способны противиться магнетизму роста

все параллельные и поперечные миры

склонятся перед мудростью древней

одни всегда сменяют на одни

в далёкой пустоте где варятся все сны мечты и планы

остановились неумолимые времени часы

остановились с ультразвуком давящим на мозг

и разломались на кусочки торта

под торжествующие звуки горна вкусили запретные и

дикие сурового времени плоды виноградные

вылупившиеся из яиц крокодилы лупоглазые

испачкав кожистые рептильи губы они познали

летопись о грандиозности прямоногих богов

затем же поглотили kepler-438 b


­­

Инфернальная ехидность.


Музыка ОЗЁРА – ВЕКТОРА
Категории: Розовая фланель волнушек, Буйное вундеркиндство тополей
пятница, 14 сентября 2018 г.
www melinoe в сообществе U33J6 20:56:39

ocean waves

­­


Категории: !Art, Girl, Horse


[..нарисованный мир..] > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
Это, человеки, помощь нужна. Помнит...
....
пройди тесты:
Копилка
Моя смерть - в твоих руках или...
Номер 5
читай в дневниках:
...
...
...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх